Životní styl

Antibiotika a alkohol

Ve chvíli, kdy se náš ošetřující lékař rozhodne předepsat nám antibiotika, nezapomene nás také upozornit na nutnou abstinenci až do konce léčby. Bereme to většinou jako nevyhnutelný fakt a málokdy nás napadne se zeptat, proč se vlastně antibiotika a alkohol nesnesou a jaké mohou být následky neuposlechnutí tohoto doporučení. Většinou se tedy domníváme, že alkohol bude snižovat účinky …

Cvičte v pohodlí domova stejně, jako v posilovně!

Fitness centra a posilovny jsou v současnosti v mnoha případech nesmírně přeplněné a neustále vznikají nová místa na cvičení. V tomto případě existuje skupina lidí, které cvičení v posilovně moc neoslovilo a raději cvičí někde, kde není příliš lidí nebo jsou raději úplně sami. V tomto případě preferují možnost, jakou je domácí posilovna, kde celý …

Zdravá výživa

Prvním zlatým pravidlem je vyvarovat se smažení na oleji. Obalovaný sýr, hranolky nebo krokety jsou možná dobré, ale určitě vám nepomůžou dostat se do figury nebo získat spokojené a zdravé tělo. Ano některá jídla se sice musí dělat na pánvičce, ale není k tomu potřeba deseti centimetrová vrstva oleje. Někdy stačí pánvičku jen pokapat, smažit …